心理咨询是一个咨访双方配合的过程，当事人尽力的做到以下几点，会对自己充分利用心理咨询，以便让自己尽早好起来，会有着决定性的作用（请在咨询前详细阅读以下条目，若有疑问，请一定向咨询师询问）
 
1：因为改变的基础是建立在发现的基础上的，所以咨询工作的基本目标是帮助当事人理解自己，只要理解自己，改变将是一个水到渠成的事情

2：因为，咨询师的主要工作是帮助当事人理解和发现自己，所以，在咨询过程中需要当事人大量的表达自己。咨询师在当事人表达的过程中会尽力的倾听，当咨询师有所理解当事人的时候会作出反馈，，当还没有清晰的理解的时候，可能会保持沉默

3：咨询过程中，当事人的主要职责是不带审查地自由的报告自己的想法和感觉

4：咨询过程中，当事人在自由的报告自己的想法和感觉的时候，需要同时反思自己所报告的内容，咨询师评论的内容，以及观察反思咨询双方的互动过程

5: 因为咨询师主要职责是帮助当事人理解自己，所以咨询师一般不会对当事人的生活事件作出过多的指导，建议与干涉

6：为了咨询工作能够顺利开展，当事人需要禁止并意识到自己的以下行为
a:自杀与自毁—本机构不是专业的危机干预机构，任何的自杀自毁行为请当事人寻找这方面的专业机构解决，当事人作为成年人有足够的意识对自己的行为负责。并且当事人承诺任何的自杀自毁行为被视为咨询关系的自动终结

b:撒谎或者保留信息—刻意的回避某些让自己难堪或者羞耻的话题

c:对咨询会谈很少的投入–在时间和精力上对咨询保持着一种可有可无的状态

d:物质滥用–任何的物质滥用会对神经系统产生一定的伤害，若有物质滥用情况，在咨询关系开始前，参加戒用治疗

e:用一种改变了意识形态的状态来参加咨询—比如大量的饮酒后来参加咨询

f:过度的打电话给咨询师或者侵入咨询师的生活—咨询师需要有足够的稳定安全平稳的外在环境才能开展工作

g:不付费或者安排了却不能付费—咨询师出租自己的时间，提供咨询师的心理能量来为当事人人格重新发展提供消化和整合的力量，从根本上说心理咨询是一个商业行为

h:同时见好几个咨询师–若是如此，当事人需要反思观察自己的不确定以及不信任感，或者与咨询师一起讨论这事

i:在会谈中浪费时间，琐碎化—当事人在会谈中把咨询师仅仅当做一名被吸引的听众，大量的谈论生活中的琐事，并且在谈论自己的生活事件时候毫无自我觉察，自我探索的力量

j:在会谈外总是制造难题–比如常常临时取消咨询预约

k:慢性的，把咨询当做一种不是自我发现，自我了解自己的行为活动，而是把咨询当做一种“移情性好转”的场所—因为生活中当事人缺乏被人关注，而咨询师的全情关注，会让当事人在自恋上迅速获得满足，然后出现症状减轻

l:在咨询过程中会根据当事人的个人特点，适时的加入需要加入的设置条目

当事人签名             咨询师签名 

日期                   日期